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蜈蚣跳
蜈蚣跳

蜈蚣跳为硬功外壮,又名蛇行术。为夜战者不可缺少之艺业,亦

练手足功夫之妙法,而兼练习跳跃者。其法:先用两手掌两足趾抵地

,支住全身,胸腹等部离地二三寸。此为初起姿势,如近今体操“伏

地挺身”者然。将身体之中部,向上耸起成弓背形,两掌猛力向地上

一按,两足趾向后一撑,全身完全凌空,乘此按撑之力,即向前跃出

。仍以掌指拄地,身体仍离地二三寸,与初起姿势同。待用掌趾之跳

跃,练至纯熟时,则更变掌为拳,变拳为五指,变五指为三指,变三

指为二指,继而一趾;足趾亦由二足而一足,依法行之。至皆能随意

进退,斯技成矣。以之临敌,非但手指足趾之功,可以制人,而跳跃

亦足以助退避之用。且伏地蛇行,使敌人出于意表之外,而不及措手

且无以发见也。
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