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美白祛斑汤
材料】 绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱  
              
  【做法】

  1、将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。
  2、大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。
  3、依个人喜好,加盐或糖调味皆可。
功效】 润肤除斑  
  
  绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效;赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、润养肺经、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用。
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