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八肘
       太极螳螂拳套路之一。

  螳螂拳是明末反清志士王郎所创,由李秉霄承其宗法,在莱阳嫡系一脉八代单传至今。该拳不重象形而在取意,侧重于螳螂之体,太极手寒鸡步的锤炼,以势偏骨正为宗法,以劲道蛮拙,身力遒劲为风格。太极螳螂拳以“乱截”练手梢之劲;以“崩补”演身法之变化;以“八肘”为母演全身之劲法;更以“摘要”为纲,重演诸家之手法。“摘要”是该门拳法之精华,由“八肘”拳批手中推而演出。八肘全套动作分三趟。
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