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七米球
手球运动中,防守者在进攻队员距球门较近射门时严重犯规,或者越区防守,则判罚七米球。相当于足球中的点球。此时,由进攻方任意一名球员在距离对方球门七米处的七米线后主罚。罚球过程中,需有任一只脚的一部分始终不能离开地面;球要在裁判鸣哨后5秒内出手,否则无效,且交换球权。守门员在防守七米球时,距离球门不能超过四米。球出手之前,进攻球员和防守球员都不得进入九米线。
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