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少林禅圆功
少林禅圆功是中国少林功夫中的内功修练方法。本功法具有学功快、易掌握,一学便会的特点。动作与呼吸紧密配合,内外兼修,能有效的解除紧张情绪,缓解精神压力,对都市人的神经衰弱、忧郁不振、体虚厌世等“亚健康”型病症有独特疗效,特别适用于中老年人做健身练习。
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