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勾射
       勾射,又称勾手投篮,英译hook shot 。 勾射的技巧重点在手腕、手指头的力量使用;相关动作的注意事项有,首先持球应该尽量在下巴以上的高度,不要将球置于腹前,否则容易被对手拨掉;其次,准备勾射要充分利用非持球侧的肩膀,也就是,假如是右手勾射,那么左肩膀要顶住对手,藉以隔开对手来保护球;动作要连贯,也就是当球由下巴高度往上摆的时候,在手臂将尽伸直之瞬,手腕与手指头就要准备用力,也就是勾射力量要稍微运用到手臂上摆之力。
       再来是,手臂的摆动路径是在体前约20至30度,也就是手臂左右横摆若是0度,正中央是90度,那么,勾射的手臂摆动路径是习惯手侧约20至30度;然后切记,手臂持球上摆到约头部高度还是双手持球,切莫过早变成单手持球,否则容易掉球;接着是,当球要转变成单手持球,也就是要出手之瞬,非持球手要伸出做保护球的动作;最后要注意是,力量来源是藉由手臂上摆、手腕压下、手指头弹的力量。
       勾射的练习法依次由,站篮下原地练习、距离篮框一步的、距离篮框一步背对或侧对篮框勾射、距离篮框三步的勾射、距离篮框三步背对或侧对篮框勾射、距离篮框四步的移位一步后再勾射、距离篮框一步背对或侧对篮框有防守者手臂高举防守下的勾射、距离篮框四步背对或侧对篮框有防守者手臂高举防守下的勾射、距离篮框四步背对或侧对篮框有防守者认真防守下的勾射等等。


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